Posts Tagged ‘ consejos ’

Consejos de experta para reforzar tu autoestima

Meditando, visualizando, leyendo, escribiendo diarios íntimos, escribiendo cuentos terapéuticos… Estarás tomando caminos que son diferentes modos de buscarte, reconocerte y sobre todo encontrarte con aquellas partes tuyas que no conocías y no sabías que, como bellísimas alas, podías desplegar para volar y engrandecer tu mundo interior. Sigue leyendo

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10 Consejos para Cuidar tu Piel para el Verano

Ya estamos en Verano y es muy importante cuidarnos la piel, ya que hay severos casos donde podemos agarrar hata un cáncer o cualquier otro mal.

1. Comer mal: no olvides la importancia que tiene para la piel una alimentación consciente. El agua y el aceite son indispensables para evitar la sequedad de la piel. Bebe dos litros de agua al día y consume frutas con gran contenido líquido. Aliña tus ensaladas con una generosa porción de aceite de oliva. Aumenta tu consumo de fibra y de productos ricos en betacarotenos (alimentos de color naranja).

2. Aire acondicionado: los cambios bruscos de temperatura son los grandes enemigos de la belleza pues provocan dilataciones constantes en los capilares cutáneos. Además, la piel se reseca en profundidad. Procura alejarte de las salidas de aire acondicionado y regula su temperatura. Bebe mucha agua y refuerza la hidratación de la piel.

3. Dormir poco: un descanso adecuado es fundamental para mantener la salud de  la piel. También alivia el nerviosismo y el estrés que van dejando marcas cutáneas. Para ayudar a un buen dormir puedes darte un baño de pies con esencias tranquilizantes como valeriana, lavanda o melisa. Una crema de jalea real tiene un excelente efecto sobre pieles cansadas. En caso de ojeras, dan muy buen resultado algodones fríos empapados en una infusión de manzanilla.

4. Bebidas gaseosas: contienen muchas calorías y no aportan ningún nutriente. Sustitúyelas por agua, jugos de frutas naturales o infusiones heladas. Éstas te proporcionarán mayor hidratación y una buena cantidad de vitaminas y minerales.

5. Alcohol: reseca la piel y es un gran responsable de la formación de radicales libres. También dificulta el aprovechamiento de las vitaminas y minerales ingeridas con la comida. Para contrarrestar sus efectos, bebe mucha agua al día siguiente. Sigue leyendo

Consejos para Conquistar a un chico

Lo primero que debes tener en cuenta, antes de comenzar a leer este “manual para ligar”, es que ya seas chico o chica, lo fundamental para conquistar a una persona es que seas natural. Si sobreactúas, tarde o temprano se darán cuenta y será peor “el remedio que la enfermedad”. Una vez aportado este pilar básico de todo decálogo amoroso, si lo que quieres es que ese chico estupendo caiga rendido a tus pies, no tienes más que seguir las señalaciones que te damos. Con eso y un poco de la propia chispa que tú aportes..conseguir el amor de tu chico ideal es “como coser y cantar”.

1.-  Seguridad.No hay nada que le guste más a los hombres que las mujeres que van por la vida con seguridad, pisando fuerte. Decidida, fuerte, capaz de tomar decisiones…No te decimos que hagas de Mata-Hari tu modelo a seguir, pero sí te aconsejamos que demuestres a tu chico ideal que puedes vivir sin él. Los chicos parece que detectan en el momento que una mujer va a por todas y les encanta ponerse como reto el conquistar su corazón.

2.-  Feminidad. Eres una chica y por lo tanto debes comportarte como tal. Está muy bien que te guste dialogar de fútbol, la ropa deportiva y decir tacos como un camionero, pero si haces eso lo único que conseguirás es que sólo te vean como a una amiga, una coleguita con la que tomarse unas cañas. Si quieres conquistarle muestra tu lado más femenino.

3.- Vestuario. Sexy pero nunca demasiado atrevido puesto que lo asustarías. Un escote adecuado, una falda con una raja estratégicamente ubicada..pero nunca un vestido completamente transparente, puesto que si hay algo que les encanta a los hombres es creerse qué habrá debajo de esa ropa tan sugerente que llevas…Siempre es mejor insinuar que exhibir. Además aunque les gusta que te vistas sexy y generativa, si vas luego por la calle y te miran el resto de los hombres, se pondrán negros.

4.- Elogios. Es de sobra conocida la característica masculina de desear que su chica les diga lo estupendo y maravilloso que es en todos los aspectos y que como él no va a encontrar ninguno. A pesar de que piensen que puede ser mentira les gusta tanto que les engorden el ego, que les da lo mismo. Si te abre una lata coméntale lo fuerte que es, si se arregla dile que es el más guapo y si te pregunta, siempre es el mejor en todo. A pesar de que tu sepas que es mentira, dejalé, el pobrecito es feliz luego… Sigue leyendo

Consejos para salir de deudas y restaurar tu negocio

Hoy te comparto 10 consejos que puedes comenzar a practicar hoy mismo para salir de deudas y restaurar tu negocio.

En la primera parte de este artículo hablamos de que las deudas no son el fin de tu negocio y expuse dos ejemplos importantes acerca de cómo empresarios famosos han actuado en momentos de crisis en sus negocios.  Ellos sonDonald TrumpRobert Kiyosaki.

Dice un viejo refrán que la mitad de la solución del problema, es justamente reconocer el problema.  Y en el tema de las deudas, esto es fundamental.

¿ Qué es lo que te ha llevado a ti y a tu negocio a la situación en la que estás ?
Las razones por la que muchos negocios llegan a estar en dificultades económicas al punto de estar en riesgo de quebrar pueden ser variadas:

  • Cambios en condiciones del mercado
  • Situaciones de crisis global que afecten directamente tu negocio
  • Decisiones políticas variables como: condiciones fiscales o políticas de importación y exportación
  • Delincuencia
  • Perdida de clientes importantes
  • Mala administración de los recursos financieros
  • Negligencia Sigue leyendo

5 Consejos para hacer tu negocio más productivo

Lamentablemente, muchos no están conscientes de este problema y lo perciben hasta el momento en que su compañía presenta problemas financieros o peligros de fracaso. Hoy te comparto 5 prácticos consejos para que tu negocio sea más productivo.

El punto de partida para determinar que es lo que es realmente productivo en tu empresa consiste en tener muy claras las prioridades y los objetivos que deseamos alcanzar.

  1. Define lo que es importante. Una de los principios de Stephen Covey en su libro Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva es definir que es lo IMPORTANTE.  Cada año, cada mes y cada semana define claramente y junto a tu equipo de trabajo que es lo más importante a realizar en ese período de tiempo de tal manera que puedan enfocarse claramente en ello y evitar diluirse solamente en actividades urgentes o “apaga fuegos”.  Una buena técnica consiste en establecer, por ejemplo, 3 objetivos importantes de la semana y que la mayor inversión de tiempo y recursos se enfoque en alcanzarlos.
  2. Identifica y elimina distractores. Es muy común que sin darnos cuenta somos absorbidos por distintos distractores y algunos de ellos pueden estar sutilmente disfrazados como tareas productivas, pero muchas veces se convierten solamente en un “Activismo” que no contribuye en nada a la productividad real de tu negocio y solo terminan siendo una pérdida de tiempo.   Comienza por identificarlos y eliminarlos de tus actividades y las de tus colaboradores.  Algunos ejemplos: Uso inmoderado del Internet, programas de mensajería instantánea, lectura de correos personales, reuniones innecesarias, llamadas telefónicas personales extensas, adicción a redes sociales, etc. Sigue leyendo

Consejos y recomendaciones para evitar la caída del pelo

Hoy por hoy, la caída del pelo es natural tanto en hombres como en mujeres, y es una preocupación que muchas veces nos quita el sueño.

Si bien los hombres son quienes en su mayoría padecen éste tipo de inconvenientes y se ven afectados, cada vez son más las mujeres que lo padecen y recurren a cualquier fórmula mágica para evitarlo. Gracias a la ciencia y la cosmética se ha avanzado mucho en soluciones efectivas con diferentes productos, a base de Pantotenato de calcio, provitamina B5, aminoxile, ortiga, entre muchos otros.

De todos modos para evitar la caída del cabello, es necesario tener presente ciertos cuidados.

  • Evite las colas de caballo o trenzas muy apretadas, y utilice peines de púas anchas y suaves para desenredar y cepillarse. Sigue leyendo

Educando en Crisis: Consejos para buscar trabajo

Nos hallamos sumidos en una crisis económica cuyas dimensiones son desconocidas hasta para los sesudos talentos que la han provocado (expertos financieros, bancos, gobiernos, etc). Ello se traduce en un paro que aumenta a velocidad exponencial y que ha conducido a que muchas personas perdieran su empleo.

Representación de una entrevista de trabajo

Representación de una entrevista de trabajo

Pero incluso en épocas de crisis se puede encontrar trabajo. Ciertamente, es más difícil que en periodos de bonanza, pero no debemos desanimarnos. Por si sirven de algo, presentamos algunos consejos para enfrentarse a esta ardua tarea.

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